蜂蜜，又称蜂蜜，来源于蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿的蜜。蜜蜂从开花植物的花朵中收集花蜜，通常在春天、夏天和秋天收集花蜜。
中医认为蜂蜜是甜的，归脾、肺、大肠、胃经。”《神农本草经》中含有：“甘平无毒，益气补中，止痛药，口渴，服用后长寿。”本草纲目中说：“蜂蜜凉，清热；熟化温度，补中；甜而静，因此可以解毒；它又软又湿，所以可以滋润和舒缓。”干燥。简编《本草纲目》说蜂蜜“火痛汤，还可以打洋葱的白脸”，可见蜂蜜具有补中益急、润燥清肺的功效。润肠排便，排毒舒缓疼痛。常用于腹痛、肺干咳嗽、肠干便秘、自汗、气短、说话懒惰等。
如何吃蜂蜜呢？
1。冬瓜皮蜜茶
配料：南瓜皮糖20克，适量蜂蜜。
制作方法：冬瓜去皮洗净，切块，放入锅中，加水适量，慢火煮25分钟，加入蜂蜜煮12分钟。
功效：利尿消肿，润肺止咳。咳嗽。夏季和秋季也可用于日常保健
2.蜂蜜萝卜饮料
成份：新鲜白萝卜，150克蜂蜜。
制备方法：鲜白萝卜去皮，洗净，切块，放入沸水中，取出，晾干，半天后放入锅中，加入蜂蜜，慢火煮沸，拌匀，冷却饮用。
功效：补燥、润燥、消肿。适用于消化不良、恶心、呕吐、咳嗽等。
3.蜂蜜红酒面膜
成份：红酒、蜂蜜。
方法：取小杯红葡萄酒，加水至浓稠，均匀涂抹于患处。脸。干燥8分钟后，用温水冲洗。
功效：美白和营养。然而，对酒精过敏的人在使用酒精时应小心。
4.蜂蜜粥
成份：核桃20g，松木30g，大米100g，蜂蜜。
制备方法：将核桃仁、松仁切碎，用清水浸泡20分钟，漂洗后放入锅中煮沸。粥。粥煮沸后，加入适量蜂蜜拌匀。
功效：补虚、润燥、清肺解毒。
5.人参蜂蜜茶
成份：人参3g，蜂蜜15g。
方法：先将人参放入平底锅中，加水500毫升，慢火煮1小时左右，煎煮150-200毫升左右，加入蜂蜜拌匀，空腹饮用人参汤，每日3-4次。
功效：益气活血，润肺益健康，安神安神，强表止逆。汗流浃背。它可以用于中老年人的保健。
注：蜂蜜不适用于1岁以下的婴儿，也不适用于中等湿度和焦糖的婴儿。